Alăptarea poate fi o experiență minunată și plină de satisfacții, dar poate fi și dificilă, mai ales la început. Multe mame se confruntă cu diverse provocări, dar este important de reținut că nu sunteți singură și că există ajutor disponibil.
Iată un top 6 al celor mai frecvente provocări ale alăptării și cum le puteți face față:
Dureri de mamelon:
Durerile de mamelon sunt frecvente în primele săptămâni de alăptare, dar ar trebui să scadă treptat pe măsură ce bebelușul se obișnuiește să sugă. Asigură-te că poziția de alăptare este corectă și că bebelușul prinde sânul complet. Folosește creme sau unguente pentru mamelon pentru a calma durerea și a hidrata pielea. Poți folosi tampoane de silicon pentru mamelon pentru a proteja mamelonul în timpul alăptării.
Producție insuficientă de lapte:
Anxietatea cu privire la producția insuficientă de lapte poate fi un factor care o agravează. Asigură-te că alăptezi frecvent (la cerere) și că bebelușul se golește complet sânul la fiecare masă. Stimulează producția de lapte prin pompare manuală sau electrică după alăptare. Bea multe lichide și mănâncă alimente bogate în nutrienți.
Oboseală:
Alăptarea poate fi solicitantă din punct de vedere fizic și emoțional, deci este important să te odihnești suficient. Dormi când bebelușul doarme sau cere ajutorul partenerului, familiei sau prietenilor pentru a te ajuta cu treburile casnice și cu îngrijirea bebelușului. Mănâncă alimente hrănitoare și bea multe lichide pentru a avea energie.
Probleme de prindere:
Unii bebeluși pot avea dificultăți în a prinde corect sânul. Asigură-te că poziția de alăptare este corectă și că bebelușul prinde sânul complet. Poți consulta un consultant în alăptare pentru a primi ajutor cu poziționarea și prinderea sânului.
Mastită:
Mastita este o inflamație a sânului care poate fi cauzată de o acumulare de lapte. Simptomele mastitei includ durere, umflături, roșeață și febră. Este important să tratezi mastita imediat pentru a preveni complicațiile. Asigură-te că alăptezi frecvent și că bebelușul se golește complet sânul la fiecare masă. Poți aplica comprese reci pe sân și poți lua medicamente antiinflamatoare, dacă este necesar.
Lipsa de sprijin:
Este important să ai un sistem de sprijin care să te ajute să alăptezi. Discută cu partenerul, familia, prietenii sau un consultant în alăptare despre provocările cu care te confrunți. Există și grupuri de sprijin pentru mame care alăptează unde poți primi sfaturi și încurajări de la alte mame.
Alăptarea poate fi o experiență minunată și plină de satisfacții, dar este important să te pregătești pentru provocările care pot apărea. Cu informația și sprijinul adecvat, poți depăși orice obstacol și te poți bucura de beneficiile alăptării pentru tine și pentru bebelușul tău.
