Mastita este o infecție a sânului care poate afecta femeile care alăptează. Simptomele mastitei includ durere, roșeață, umflare și febră.
Există o serie de soluții naturiste care pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor mastitei:
Comprese reci:
Compresele reci pot ajuta la reducerea inflamației și durerii. Aplică o compresă rece pe sân timp de 15-20 de minute, de mai multe ori pe zi.
Comprese calde:
Compresele calde pot ajuta la stimularea fluxului de lapte și pot ameliora durerea. Aplică o compresă caldă pe sân timp de 15-20 de minute, de mai multe ori pe zi.
Masajul sânilor:
Masajul sânilor poate ajuta la stimularea fluxului de lapte și poate preveni blocarea canalelor galactofore. Masează sânul cu o presiune ușoară timp de 5-10 minute, de mai multe ori pe zi.
Uleiul de cocos:
Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare care pot ajuta la combaterea infecției și la ameliorarea simptomelor mastitei. Aplică ulei de cocos pe sân de mai multe ori pe zi.
Frunze de varză:
Frunzele de varză au proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea inflamației și durerii. Aplică frunze de varză reci pe sân timp de 15-20 de minute, de mai multe ori pe zi.
Usturoi:
Usturoiul are proprietăți antibacteriene care pot ajuta la combaterea infecției. Consumă usturoi proaspăt sau suplimente cu usturoi de mai multe ori pe zi.
Echinacea:
Echinacea este o plantă cu proprietăți antibacteriene și antivirale care poate ajuta la combaterea infecției și la stimularea sistemului imunitar. Consumă suplimente cu echinacea de mai multe ori pe zi.
Probiotice:
Probioticele pot ajuta la menținerea florei intestinale sănătoase, care este importantă pentru sistemul imunitar. Consumă alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurt, chefir și murături, sau ia suplimente cu probiotice.
Este important să reții că aceste soluții naturiste nu sunt un substitut pentru tratamentul medical. Dacă ai mastită, este important să consulți un medic pentru a primi un diagnostic corect și un tratament adecvat. Medicul îți poate recomanda antibiotice pentru a trata infecția și îți poate oferi sfaturi pentru a ameliora simptomele mastitei.
