Vrei să începi să-i dai bebelușului tău mâncare solidă? Ai nevoie de o idee rapidă și sănătoasă în același timp?
Iată o rețetă simplă și sănătoasă potrivită pentru bebeluși:
Piure de Măr și Banană:
Ingrediente:
- 1 măr mare (curățat, decojit și tăiat în bucăți)
- 1 banană coaptă (tăiată în bucăți)
- Apă sau formulă pentru subțiere (opțional)
Instrucțiuni:
- Într-un vas mic, adaugă bucățile de măr și adaugă suficientă apă pentru a le acoperi parțial.
- Fierbe mărul la foc mediu până când este moale și ușor de înțepat cu o furculiță. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 10-15 minute, în funcție de dimensiunea bucăților.
- În timp ce mărul fierbe, pregătește bucățile de banană.
- După ce mărul este gata, scurge excesul de apă și pasează bucățile de măr cu o furculiță sau folosind un blender pentru a obține un piure fin.
- Adaugă bucățile de banană în piureul de măr și amestecă bine.
- Dacă dorești să subțiezi consistența piureului, poți adăuga puțină apă sau lapte formulă pentru a obține textura dorită.
- Asigură-te că piureul este la o temperatură potrivită pentru bebeluș și servește-l într-un bol mic.
Această rețetă simplă oferă bebelușului tău o combinație delicioasă de fructe și nutrienți esențiali. Este important să introduci alimentele noi în dieta bebelușului treptat și să monitorizezi reacțiile sale la noile ingrediente. Dacă ai întrebări cu privire la hrana pentru bebeluși, consultă medicul pediatru pentru sfaturi și recomandări personalizate.
