Igiena intimă este esențială pe parcursul sarcinii, deoarece corpul femeii este mai sensibil la infecții.
Iată câteva sfaturi pentru a vă menține zona intimă curată și sănătoasă:
Spălarea:
Spălați-vă zona intimă de două ori pe zi cu apă caldă și un săpun delicat, fără parfum sau coloranți. Evitați săpunurile dure, detergenții și produsele de duș parfumate, deoarece pot irita pielea sensibilă. Spălați-vă dinspre anterior spre posterior pentru a evita contaminarea cu bacterii din zona anală. Clătiți bine cu apă pentru a îndepărta complet săpunul. Ștergeți zona intimă cu un prosop moale și curat.
Dușul:
Este recomandat să faceți duș în loc de baie în cadă, deoarece apa din cadă poate fi contaminată cu bacterii. Evitați dușurile fierbinți și prelungite, deoarece pot usca pielea. Nu folosiți dușuri vaginale, deoarece pot perturba echilibrul florei vaginale și pot crește riscul de infecții.
Lenjeria intimă:
Purtați lenjerie intimă din bumbac, care permite pielii să respire. Evitați lenjeria sintetică și strâmtă, care poate crea un mediu favorabil pentru bacterii. Schimbați lenjeria intimă frecvent, mai ales după ce transpirați sau după ce mergeți la toaletă.
Alte sfaturi:
Evitați folosirea deodorantelor intime, deoarece pot perturba echilibrul florei vaginale. Nu introduceți obiecte în vagin, cum ar fi tampoane sau bețișoare de urechi. Mergeți regulat la controale ginecologice pentru a vă verifica starea de sănătate.
Este important să consultați imediat medicul dacă observați următoarele simptome:
Mâncărime, usturime sau iritație la nivelul zonei intime Scurgeri vaginale anormale, cu miros neplăcut sau de culoare galbenă, verde sau maronie. Durere sau disconfort la urinare, sângerare vaginală.
Respectând aceste sfaturi, vă puteți menține zona intimă curată și sănătoasă pe parcursul sarcinii.
