Expunerea la ecrane la o vârstă fragedă poate avea consecințe negative semnificative asupra dezvoltării bebelușului.
Iată efectele negative ale telefonului sau tabletei asupra bebelușului:
Întârzieri de dezvoltare:
Afectează interacțiunea socială și abilitățile de comunicare. Poate întârzia dezvoltarea limbajului și a abilităților cognitive. Reduce calitatea somnului și crește riscul de obezitate.
Probleme de comportament:
Crește iritabilitatea și hiperactivitatea. Scade atenția și concentrarea. Poate duce la dependență și dificultăți de reglare emoțională.
Probleme de vedere:
Expunerea prelungită la ecrane poate crește riscul de miopie la copii. Lumina albastră emisă de ecrane poate perturba ritmul circadian și calitatea somnului.
Măsuri pentru a evita expunerea bebelușului la ecrane:
Limitați timpul petrecut în fața ecranului:
Se recomandă ca bebelușii sub 18 luni să nu aibă acces la ecrane. Copiii între 18 și 24 de luni ar trebui să petreacă o perioadă limitată în fața ecranului, de maximum 30 de minute pe zi, cu conținut de înaltă calitate și sub supraveghere parentală.
Diversificați activitățile:
Încurajați jocul activ, cititul, interacțiunea socială și explorarea mediului înconjurător. Oferiți-i alternative atractive, cum ar fi jucării, jocuri interactive, plimbări în natură etc.
Stabiliți un program de somn:
Creați o rutină de somn consistentă și evitați expunerea la ecrane cu o oră înainte de culcare. Asigurați-vă că bebelușul are un somn suficient și de calitate.
Fiți un model pozitiv:
Limitați propriul timp petrecut în fața ecranului și evitați utilizarea dispozitivelor în timpul meselor sau interacțiunii cu bebelușul. Implicați-vă activ în jocul și învățarea bebelușului.
Căutați sprijin:
Discutați cu medicul pediatru despre recomandările specifice pentru vârsta bebelușului dumneavoastră. Apelați la resurse online și organizații specializate pentru informații și sfaturi suplimentare.
Rețineți: Dezvoltarea bebelușului dumneavoastră depinde de o interacțiune socială bogată și de o varietate de experiențe în lumea reală. Limitarea expunerii la ecrane și oferirea unui mediu stimulant și bogat în activități esențiale pentru o creștere și o dezvoltare armonioasă.
