Specialiștii recomandă introducerea cerealelor în alimentația bebelușilor după vârsta de 6 luni. Înainte de această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului nu este suficient de dezvoltat pentru a digera cerealele.
Există două tipuri principale de cereale pentru bebeluși:
Cereale simple: Conțin un singur tip de cereală, cum ar fi orez sau ovăz.
Cereale mixte: Conțin mai multe tipuri de cereale, fructe și legume.
Alegerea cerealelor pentru bebeluși:
Alegeți cereale simple pentru prima introducere a cerealelor. Acest lucru va ajuta la identificarea eventualelor alergii alimentare.
Alegeți cereale fortificate cu fier. Fierul este un nutrient important pentru dezvoltarea bebelușilor.
Evitați cerealele cu adaos de zahăr. Zahărul nu este necesar pentru bebeluși și poate crea probleme de sănătate.
Evitați cerealele cu adaos de sare. Sarea poate și ea duce la apariția problemelor de sănătate la bebeluși.
Citiți cu atenție eticheta cerealelor. Asigurați-vă că cerealele nu conțin ingrediente la care bebelușul este alergic.
Cantitatea de cereale:
Începeți cu o cantitate mică de cereale. O lingură de cereale este suficientă pentru prima introducere.
Creșteți treptat cantitatea de cereale. Pe măsură ce bebelușul se obișnuiește cu cerealele, puteți crește cantitatea la 2-3 linguri pe masă.
Prepararea cerealelor:
Preparați cerealele cu lapte matern, lapte formulă sau apă. Asigurați-vă că cerealele sunt bine fierte. Lăsați cerealele să se răcească la o temperatură sigură pentru bebeluși.
Important:
Nu adăugați miere sau zahăr în cerealele bebelușului. Nu hrăniți bebelușul cu cereale înainte de culcare. Consultați medicul pediatru dacă aveți întrebări despre introducerea cerealelor în alimentația bebelușului.
