O opțiune rapidă și sănătoasă pentru micul dejun în perioada alăptării poate fi un smoothie bogat în nutrienți. Iată o rețetă simplă
Combinația dintre sport și nutriție joacă un rol esențial în menținerea unei siluete tonifiate. Iată câteva sfaturi pentru a le îmbina eficient:
Alegerea poziției corecte de somn poate contribui semnificativ la un somn odihnitor. Iată câteva poziții recomandate pentru un somn sănătos: Poziția pe
Iată o rețetă simplă de salată de castraveți și mere verzi, potrivită pentru orice, inclusiv pentru mămici și viitoare mămici. Salată de
Între sport și nașterea naturală ușoară pot există o legătură pozitivă în sensul că activitatea fizică regulată și sănătoasă poate pregăti corpul
Lipsa somnului și obezitatea sunt două probleme de sănătate care pot fi interconectate într-o serie de moduri complexe. Există cercetări ample care
Alimentele bogate în fier reprezintă o alegere benefică nu doar în timpul sarcinii, ci și după naștere. Iată câteva motive pentru care
Sportul excesiv poate să dăuneze sănătății din mai multe motive. Desigur, exercițiile fizice regulate sunt benefice pentru organism, dar practicarea excesivă poate
Somnul excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății și bunăstării unei persoane din mai multe motive. Iată de ce nu bine să
Balonarea în timpul sarcinii poate fi destul de comună din cauza schimbărilor hormonale și fiziologice care apar în corpul femeii însărcinate. Aceste