Nutrigenomica este o știință relativ nouă care explorează relația dintre genele noastre și alimentele pe care le consumăm. Cu alte cuvinte, studiază
Zahărul, pe lângă gustul dulce și plăcut, ascunde o serie de efecte negative asupra sănătății noastre. Consumul excesiv de zahăr a fost
Mitul că grăsimile ne îngrașă este unul dintre cele mai persistente în lumea nutriției. Deși este adevărat că excesul caloric, indiferent de
Glutenul, o proteină prezentă în grâu, secară și orz, a devenit în ultimii ani subiectul a numeroase discuții și controverse. Mulți oameni
Fierul este un mineral esențial pentru organismul uman, jucând un rol crucial în transportul oxigenului către celule. O deficiență de fier poate
Sarcina cu gemeni sau tripleți este o experiență unică și plină de bucurie, dar vine și cu anumite provocări, în special în
Există o mulțime de mituri și concepții greșite despre nutriție care circulă în spațiul public. Aceste informații incorecte pot duce la decizii
Micronutrienții sunt substanțe nutritive esențiale pentru organism, dar de care avem nevoie în cantități foarte mici. Spre deosebire de macronutrienți (proteine, carbohidrați
Alimentația joacă un rol crucial în sănătatea creierului, influențând funcții cognitive precum memoria, concentrarea, învățarea și chiar starea de spirit. De ce
Conceptul de „superaliment” a atras atenția oamenilor în ultimii ani, promisiunea acestor alimente fiind una de sănătate aproape miraculoasă. Dar cât de