Emoțiile negative, cum ar fi tristețea, furia, frica sau frustrarea, sunt o parte normală a vieții. Cu toate acestea, atunci când devin
Subconștientul, o parte fascinantă a minții noastre, joacă un rol crucial în menținerea sănătății emoționale. Deși adesea ignorat, subconștientul ne influențează semnificativ
Canicula, definită ca o perioadă prelungită de temperaturi extrem de ridicate, poate avea un impact semnificativ nu doar asupra stării fizice, ci
Deși suntem familiarizați cu emoții comune precum bucuria, tristețea, furia și frica, există o serie de emoții mai subtile și complexe care
Comunicarea este esențială pentru menținerea sănătății emoționale la fel de importantă ca o alimentație sănătoasă și exercițiile fizice regulate. O comunicare eficientă
Mindfulness, tradus ca „atenție conștientă”, este o practică ce implică antrenarea minții pentru a fi prezentă în momentul actual, fără a fi
Meditația este o practică străveche care implică concentrarea atenției și conștientizării asupra momentului prezent. A fost demonstrat științific că are o serie
Yoga nu este doar un set de exerciții fizice, ci o practică holistică ce oferă numeroase beneficii pentru sănătatea emoțională a femeilor.
Vara este adesea asociată cu o stare de spirit mai bună și o bunăstare emoțională sporită. Dar ce spun studiile despre această
Conceptul de „stres bun” a stârnit dezbateri aprinse în rândul specialiștilor și publicului larg. Unii consideră că stresul poate avea și efecte