Brânza calcică este o sursă populară de calciu pentru bebeluși, dar există controverse cu privire la siguranța și beneficiile sale.
Ce spun studiile:
Studii care susțin introducerea brânzei calcice:
Un studiu din 2014 a constatat că bebelușii care au consumat brânză calcică au avut o absorbție mai bună a calciului decât cei care nu au consumat-o. Un alt studiu din 2016 a demonstrat că brânza calcică nu a crescut riscul de alergii alimentare la bebeluși.
Studii care ridică semne de întrebare:
Un studiu din 2017 a identificat un posibil risc crescut de enterocolită necrozantă (NEC) la bebelușii care au consumat brânză calcică. Un studiu din 2018 a sugerat că brânza calcică ar putea reduce diversitatea microbiomului intestinal la bebeluși.
Recomandări:
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă introducerea alimentelor complementare la bebeluși după vârsta de 6 luni, inclusiv brânza calcică.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) nu recomandă introducerea brânzei calcice înainte de vârsta de 9 luni.
Ministerul Sănătății din România recomandă introducerea alimentelor complementare la bebeluși după vârsta de 6 luni, dar nu menționează brânza calcică specific.
Rețineți! Este important să alegeți brânză calcică pasteurizată și potrivită vârstei bebelușului. Brânza calcică ar trebui introdusă treptat în dieta bebelușului, monitorizând eventualele reacții adverse. Este recomandat ca bebelușii să consume o varietate de alimente bogate în calciu, pe lângă brânza calcică.
Concluzie:
Dovezile privind siguranța și beneficiile brânzei calcice în alimentația bebelușilor sunt mixte. Este important să discutați cu medicul pediatru pentru a stabili dacă brânza calcică este potrivită pentru bebelușul dumneavoastră, luând în considerare vârsta, starea de sănătate și nevoile individuale.
