Anemia în timpul sarcinii este o afecțiune frecventă, care apare la aproximativ 30% dintre femeile gravide. Se caracterizează printr-un deficit de globule roșii sănătoase sau hemoglobină, proteina din sânge care transportă oxigenul către celule.
Există trei tipuri principale ale anemiei care pot afecta femeile gravide:
Anemia feriprivă: Aceasta este cea mai frecventă formă de anemie în sarcină și apare din cauza deficitului de fier. Fierul este esențial pentru producerea hemoglobinei.
Anemia megaloblastică: Aceasta poate fi cauzată de deficiența de acid folic sau vitamina B12, care sunt necesare pentru producerea globulelor roșii sănătoase.
Anemia falciformă: Este o afecțiune genetică moștenită care poate fi agravată în timpul sarcinii.
Cauze ale anemiei la gravide:
Anemia în sarcină este frecventă, afectând aproximativ 30% dintre femeile însărcinate. Există mai multe cauze posibile:
Deficiență de fier:
Este cea mai frecventă cauză a anemiei în sarcină. Corpul dumneavoastră are nevoie de mai mult fier în timpul sarcinii pentru a produce hemoglobină pentru bebelușul dumneavoastră.
Factori de risc: Diete sărace în fier, menstruații abundente, sarcini multiple.
Deficiență de acid folic:
Ajută la formarea celulelor roșii sanguine.
Factori de risc: Diete sărace în acid folic, anumite afecțiuni medicale.
Deficiență de vitamina B12:
Ajută la producerea celulelor sanguine.
Factori de risc: Diete vegane sau vegetariene stricte, anumite afecțiuni medicale.
Riscuri și pericole:
Anemia netratată în sarcină poate avea consecințe grave:
Oboseală severă: Lipsa de oxigen din celule poate duce la oboseală persistentă.
Dificultăți de respirație: Inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele prin corp.
Naștere prematură: Bebelușul dumneavoastră nu primește suficient oxigen.
Greutate mică la naștere: Bebelușul dumneavoastră nu se dezvoltă corespunzător.
Depresie postpartum: Risc crescut.
Soluții:
Schimbări dietetice:
Consumați alimente bogate în fier: carne roșie, carne de pasăre, pește, fasole, linte, legume cu frunze verzi.
Consumați alimente bogate în vitamina C: citrice, kiwi, ardei gras.
Alegeți cereale fortificate cu fier.
Evitați cafeaua și ceaiul, care pot reduce absorbția fierului.
Suplimente alimentare:
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de fier, acid folic sau vitamina B12.
Monitorizare medicală:
Medicul dumneavoastră va monitoriza nivelul de fier din sânge pe parcursul sarcinii.
Prevenție:
Adoptați o dietă sănătoasă bogată în fier și acid folic inainte și în timpul sarcinii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de anemie.
