Acidul folic (vitamina B9) este extrem de important în timpul sarcinii din mai multe motive.
Iată de ce este esențial acidul folic în sarcină și cum o protejează:
Dezvoltarea tubului neural: Acidul folic joacă un rol crucial în formarea tubului neural al fătului în primele săptămâni de sarcină. Un tub neural sănătos este esențial pentru dezvoltarea normală a creierului și a măduvei spinării ale viitorului copil.
Prevenirea defectelor congenitale: Suplimentarea cu acid folic înainte și în primele săptămâni ale sarcinii a fost asociată cu o reducere semnificativă a riscului de defecte ale tubului neural, precum spina bifida și anencefalia.
Formarea corectă a ADN-ului: Acidul folic este esențial pentru sinteza și reparația ADN-ului. În timpul sarcinii, când se produce o creștere rapidă a celulelor, această vitamină este crucială pentru ca diviziunea celulară să aibă loc corect.
Protecție împotriva malformațiilor congenitale: În afară de protejarea împotriva defectelor tubului neural, acidul folic a fost asociat și cu reducerea riscului altor malformații congenitale, precum labiul leporin și malformațiile cardiace.
Prevenirea anemiei megaloblastice: Acidul folic este implicat în formarea globulelor roșii, ajutând la prevenirea anemiei megaloblastice, care poate fi mai frecventă în timpul sarcinii.
Sinteza de neurotransmițători: Acidul folic este implicat în sinteza neurotransmițătorilor, substanțe chimice care transmit semnalele nervoase în creier. O cantitate adecvată de acid folic poate contribui la o dezvoltare cognitivă normală a copilului.
Pentru a asigura o protecție adecvată, femeile care intenționează să rămână însărcinate sunt adesea sfătuite să ia suplimente de acid folic cu cel puțin o lună înainte de concepție și să continue să le ia în primele luni ale sarcinii. Este important să discuți cu medicul pentru a stabili doza potrivită și pentru a primi recomandări personalizate. De asemenea, o alimentație sănătoasă, care include alimente bogate în acid folic, este esențială pentru sănătatea generală și a sarcinii.
